Рецепты и правила обертываний

Опубликовано в Похудение

Рецепты и правила обертываний в домашних условиях

Сегодня одним из популярных способов похудеть и избавиться от целлюлита являются обертывания, имеющие достаточно преимуществ.

Первое - нет необходимости в физической нагрузке.
Второе - любой вид обертывания несет расслабляющий эффект.
Третье - после обертывания результат будет виден сразу, кожа насытится витаминами, минералами, а лишняя жидкость выводится из организма.

 Способы обертываний

 1. Обертывание водорослями (фукус, ламинария в сухом виде).
 Нужно залить 2 ст.л. ламинария, 2 ст.л. фукуса водой 70-и градусной температуры и настоять полчаса.

 2. Обертывание с глиной (порошок глины, голубой, белой или красной, который продается в аптеке).
 Залить 4 ст.л. воды (температура 65-70 градусов) и размешать до консистенции нежирной сметаны.

 3. Обертывание с грязями.
 В любых магазинах косметики можно купить готовую грязь с Мертвого моря.

 4. Обертывание с маслами (за основу взять масло пшеничных ростков, миндальное, оливковое).
 Выбранную основу добавить эфирные масла и нагреть до температуры 35 градусов, при помощи водяной бани или микроволновки.

 5. Обертывание с медом.
 Понадобится в мед (2 ст.л.) добавить 4 капли любого эфирного масла, лимонного, грейпфрутового, апельсинового. Смесь подогреть с помощью водяной бани до 35-иградусной температуры.

 6. Обертывание с кофейной гущей (хорошо расщепляет жиры).
 Молотый незавареный кофе (3 ст.л.) разбавить разогретым молоком до загустения.

 7. Обертывание шоколадом.
 Смешать 200гр. какао и горячую воду (0,5 л.), остудить до 35 градусов.

 Для обертывания понадобится:

  • любой скраб для тела;
  • любое из перечисленных средств для обертывания;
  • пленка пищевая;
  • теплые вещи либо одеяло.

Перед тем, как начать процедуру обертывания, обязательно следует принять душ (контрастный) и со скрабом тщательно очистить кожу на тех проблемных зонах, которые решили обертывать.

Приготовленное заранее средство нанести на проблемную зону. Для достижения парникового эффекта плотно, но, не очень стягивая, завернуть пленку, сначала снизу вверх спиралью от колена правой ноги, затем на бедра, на ягодицы, живот и спуститься к левому колену.

Поверх пищевой пленки надеть теплые вещи, либо просто лечь, накрывшись одеялом.

Процедура не должна продолжаться более полутора часов.

По окончании процедуры пленку снять и все смыть, нанести на кожу антицеллюлитный гель, крем для похудения или увлажняющее молочко.

Рекомендуется делать такие обертывания не чаще раза в два дня, но после проведения максимум 15-16 процедур, необходим перерыв на пару месяцев. Обертывание улучшает кровообращение, ускоряет процесс регенерации, деликатно очистить поверхность кожи от ороговевших клеток, сделать ее более упругой, эластичной и здоровой.