Аромотерапия - для здоровья, настроения и положительной энергии

Опубликовано в Оздоровление

Аромотерапия - для здоровья

Ароматерапия - это целая наука, которая с помощью своих эфирных масел воздействует на наш организм. Причем это действие известно с глубокой древности и в течении более шести тысячи лет оно с успехом практикуется. Считается, что открытие и широкое применение ароматического экстракта из вытяжки растений предназначено египтянам, которые знали толк в этом деле. Египетские жрицы применяли аромасла в религиозных обрядах и для бальзамирования тела великих людей.

В древнем мире греки и римляне активно применяли аромасла в различных церемониях, например, в банях или за каждодневным уходом за телом. Чуть позже производство и использование эфирных масел переместилось в арабские страны и так оно осталось и по сей день у них главным средством применения.

Привести в порядок свое здоровье, улучшить настроение или подзарядиться положительной энергией – для ароматерапии нет ничего невозможного. Использовать эти масла можно в виде ингаляции, аромаванн, аромассажа. Кроме того ароматические масла рекомендовано применять вовнутрь, но только строго по специальной дозировке и в разбавленном виде.

Если вы научитесь несложному искусству составления композиций разных запахов, вы приобретете хороших и незаменимых помощников в вашей жизни по уходу за вашей красотой.

Прежде, чем пользоваться каким-либо маслом, убедитесь, что у вас нет на него аллергической реакции. Консультация врача должна быть обязательно, чтобы не дать аллергии проявить себя на несовместимость с эфирными маслами. Подбирайте эфирное масло, которое идеально подходит для вашего типа кожи (а вы его должны обязательно знать) и смело добавляйте по несколько капель в свои кремы, тоники, маски.

Для нормальной кожи подходят смеси масел: ромашка-фенхель, герань-лаванда, роза-сандал.

Для жирной кожи: бергамот, герань-можжевельник, лимон,лаванда, кипарис- кедр.

Для сухой кожи: календула-герань, лаванда-роза, ромашка.

Для чувствительной кожи: лаванда, роза-сандал, календула, ромашка.

Приятное удовольствие доставляет аромассаж, который стимулирует все механизмы оздоровления и содействует активному исчезновению токсических веществ, усиливает крово и лимфообращение.

Полный сеанс ароматерапевтического массажа длится около часа, и проводить его нужно не более одного раза в неделю. Только таким образом, вам хорошее самочувствие и настроение будет обеспечено. А если у вас возникнут вопросы по применению массажа, то вы сможете у нас задать вопрос врачу и получить полную квалифицированную помощь.

Ароматические ванны проводят в относительно теплой воде или горячей. Нужно добавить примерно 5 капель маслянистого вещества в небольшое количество молока или меда. Принимать ванну нужно не более 15 минут.

Если вы хотите выглядеть хорошо и чувствовать себя бодрой, то воспользоваться ароматерапией в домашних условиях совсем нетрудно. Уделите себе немного внимания, отложите ненадолго свои дела, зажгите в ванной ароматические свечи и расслабьтесь... Согласитесь, вы ведь этого заслуживаете!